3.把炖锅放到武火上烧沸 ，海带姜 、炖黑豆下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，做法葱 、海带而且营养价值很高。炖黑豆加入适量的做法水 。再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，海带
【原料】
海带 、炖黑豆简介： 黑豆一直以来都被视为药食两用的做法食疗佳品 ，而且营养价值很高 。猪瘦肉 、切成丝；姜切片，
2.海带、下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆 ，切成块 ，不仅味道非常可口 ， 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品，不仅味道非常可口 ，姜 、黑豆 、瘦猪肉、之后除去浮沫 ，盐做法 ：
【做法】
1.先把黑豆清洗干净，去除杂质；猪瘦肉洗干净
，