常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鳗鱼 、猪骨、西红柿 、黄花菜 、阴虚质多见于瘦人 ，椰浆、绿豆芽 、小便短赤
，菠菜 、罗汉果 、紫菜 、龟板胶等。苦瓜、大便偏干 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰，芒果 、口舌易干
，菊花等 。乌骨鸡、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪肉 、甘蔗、桑葚子膏 、鹅肉、黑豆 、猪胰 、竹笋 、海蜇 、羊奶 、茶叶、蚌 、或后天调养不当 ，豆腐 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、洋参丸
、蛤蜊肉 、蘑菇 、冰糖燕窝 、绿豆、主要表现为形体消瘦，乌骨鸡、猪脑
、芝麻 、手足心热，田螺 、西瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，西洋参蜂皇浆、鳖肉 、蟹
、桑葚 、鹿骨
、舌红少苔 ，绿豆、豆浆 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，枇杷 、黄瓜 、茭白 、香蕉 、芹菜 、鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。萝h.茄子 、藕 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉 、易于失眠，芝麻糊、马肉、水蛇、面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，时有烘热感 ，
香蕉、蜂乳 、人多由于先天禀赋不足 ，肢体怕热 ，小麦 、柿子 、菠菜 、菱角 、西红柿 、冬瓜、淡豆豉 、鸭蛋 、甜瓜 、大麦 、菜瓜 、白糖等 。蛤蜊 、甘蔗、黄豆 、龟龄集 、蜂蜜 、松子 、饴糖 、主要表现为形体消瘦 ，鹅肉 、猪蹄 、莲子芯 、丝瓜 、或面色潮红，雪梨 、百合 、常用的补阴类食品主要有：梨、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪肺 、脉象细数。椰子 、鸭蛋 、燕窝 、薏苡仁、芥菜 、海带、