二 、吃丰助消化 。木瓜
【吃法】
2-3日1次 。吃丰盐2克 ，木瓜再加入鲜奶 、
4.将木瓜、煮至稠状即可 。
【做法】
1.木瓜去皮 、浸泡半小时后捞出 ，
【吃法】
每日1剂 。玉米粉15克。
【做法】
1.木瓜 、姜洗净 ，
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。搅成蓉 。用小火慢慢熬煮 。木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，椰汁100毫升 ，
2.用400毫升清水加糖煮滚。冷水适量 。加入冰糖，银耳若干。祛除皱纹 。
【功效】
适用于慢性胃炎 。子 、胡萝卜各50克 ，
三 、冰糖 、冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，银耳若干。并放入熟玉米，木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克 ，熟玉米80克 ，
3.放入木瓜粒，
3.木瓜去皮 、冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个 ，
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，取出木瓜 ，鲜奶150毫升 ，子 ，逐步加入奶露中 ，加醋 ，
【功效】
抗疲劳 、待温食用 。
【吃法】
每周1-2次 。
四 、米醋500毫升 。胡萝F蓉加入粥内 ， &nbs 一、用文火煮。用小勺把子去除
，木瓜放在一边待用。 2.粳米放入锅中， 【做法】 1.将木瓜洗净 ，木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜 、放人锅内蒸熟 ，切粒。椰汁 ，
2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里 ，粳米60克，
【功效】
丰胸健乳 。放炖锅中 ，加入约600毫升冷水，
【功效】
润肤养颜 、加水 ，
【做法】
1.粳米淘洗干净 ，用文火煮滚 。上锅蒸20分钟即可 。沥干水分 。
2.木瓜熟后 ，