11用勺 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶对高血压 、炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，即刻打开锅盖，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶，炖蛋有南北杏仁之分。
杏仁，不饱和脂肪酸 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃 、超营养 、超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益 。1食材
2杏仁洗净，肺病 、若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁，更是随意 ，不作药用 。浸泡2小时 ，南杏仁 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，所以，