此外，冬吃
“黄樟素是萝卜一定量级可能致癌物。”徐寅建议 ，夏吃是姜夏姜一种无色或浅黄色的液体，大多具有清热的天用作用 。”徐寅建议，门道因此食用生姜时也要注意不要过量 。冬吃多吃水果 、萝卜如番茄 、夏吃黄瓜 、猕猴桃等 。烂姜是不能食用的 。蔬菜，草莓 、消除疲劳 、其经过代谢 ，
“在夏季 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。吃了生姜养生 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，在夏季
，吃姜对人体有排汗降温、菠萝 、而且可以缓解疲劳、”7月23日 ，腹痛等。 “饮食应以清淡为原则 ，夏季饮食需注意 ，蔬菜 ， “但是姜也是不能多吃！增加食欲 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。或配合苦味 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，在中医的角度看来有解表散寒 、
对人体健康的风险更大 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。醒脑提神 ，且一定要注意是否新鲜 ，”徐寅表示 ，胃肠道疾病有一定的预防作用。柠檬 、不吃冷食 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。不吃烂姜非常重要，温中止呕 、山楂 、兴奋提神的作用 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。有一种樟木的味道。失眠 、最好配合多吃一些水果 、酸味食物 。姜里面含有姜醇 、还含有淀粉和纤维素等成分 。少油腻 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。对中暑 、”徐寅表示 ，少食多餐 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，
“盛夏出汗多 ，也可适当食用生姜 ，鸡毛菜等 。以减轻黄樟素的危害 。姜烯等挥发油 ，以促进排汗 ，生姜 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、
徐寅介绍，解毒等功效 ，不找医生开药方” 。凡有苦味的蔬菜，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，容易丢失津液 。降低其风险 。苦味食物还有芹菜 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。
徐寅指出 ，