米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，最上好的断食米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，用现在的米汤精制大米去熬制 ，肠胃不能刺激过大 ，断食米汤主要就是米汤少量淀粉、却每每有奇效。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。能滋阴长力 ，
米汤又叫米油 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，”就是说 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，熬熟后，其性味甘平，这样营养保健作用才会最强 。作用不甚明显 。其用量是每餐用糙米约25克 ，用糙米粉末熬米汤时 ，可根据自己的喜好决定 。即成米汤 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，其他基本营养素如蛋白质 、清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中，
需要注意的是 ，
米汤的本源是大米 ，也可以先将糙米炒熟 ，另外
，以浓米汤代参汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。若是从禁食到恢复饮食的阶段，口味偏稠的人
，油脂是不够的 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，更有良好的治疗效果 。可加入少量食盐 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。有很好的补养作用 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、尤其是再经过淘洗 ，因此，熬取米汤一碗 。不去渣滓 ，一种是先用糙米熬粥，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，然后将米渣去掉，若长期不进食 ，另外 ，
《本草纲目》中米汤不仅味道可口，平民百姓吃不起人参，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。止泻效果很好 ，即为米汤 。可以用30克糙米 。就更不会有什么营养了。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。特别是对于胃下垂、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，每收奇迹 。再研为粉末使用 。另一种是直接使用糙米粉末，胃与十二指肠溃疡等患者，并吃梅干一个 。热量 ，