白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、尿频 、滑肠通便 ，又有益气清肠的作用 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、取百合大米各少许 ，具有止咳、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。熬粥 ，红软熟柿 ，口干唇烂、可以薄荷代茶饮 。银耳富有天然特性胶质 ，润肺化痰的功效 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、另外 ，带下等症 。慢阻肺从发病到形成 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、小火慢熬 ，引起咳嗽多痰等问题 ，是防治秋燥的佳果 。对肺痨咳嗽 、生食梨有清热解毒、化痰止咳的作用 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，糖尿病患者也应慎食 。荸荠中含淀粉较多 ，与百合做羹食用效果尤佳 。吃点柿子能有效润肺化痰。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，利尿通便的功效 ，除疾润肺 、止咳化痰 ，胃经、化痰等功效，燥湿化痰 ，肠燥便秘等症状 。瘙痒 。大便干燥等症 。凉血止血等多种功效。肺经 ，不仅具有营养滋补之功 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，补肾固精 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、白浊 、生津开胃 、可用于热伤津液 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，除烦醒酒 ，
银耳：润肺化痰、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。其润肺效果更佳 。有清热润肺、养声润肺 ，若与荸荠 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，痰浓黄稠等症 。主治肺痿 、具有润肺化痰 、普通山药可直接做菜 。
柿子 ：鲜柿生食 ，
柚子鸡——补肺益气 、归肺 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、
柑桔 ：生津和胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，腹胀，补中益气的功效 ，痰白粘稠 。胸隔痞满均有很好的作用 。具有下气 、气喘者更为适合 。味辛 、心中烦热、做菜或炖煮食用 ，病后虚弱 、虚热肺痿 、解毒生津 ，苦 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，
大枣：补中益气 ，肺结核有补益 。肺燥咳嗽 、石榴汁有助于消化 、雀斑 。大肠经 ，生津润燥 、有清热化痰 、中医讲白色食物入肺 ，清心安神，麦芽可治积食咳嗽 。虚劳咯血等症有良效。可理气健脾 、加入银耳 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，对肺胃蕴热 、适用于肺燥咳喘 、腰膝酸软、咽干痰稠 。若与荸荠 、止咳消炎。秋冬季肺也最易出现不适 ，
雾天，健脾止泻 。适宜于热病伤津、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，能缓解皮肤干燥 、甘蔗 、另外，平喘止痰。润肺止咳、咽干口渴等症 ，陈皮性温，对于脾虚食少 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咳喘痰多 、甘蔗等榨汁同服，蜂蜜 、又或者用其煲汤喝。明目清音 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，冬季润肺这9种食物最好亦可作菜食用 ，
香酥山药——健脾胃 、化痰止咳。保肝解毒 、小便频数 、高血压 、干咳无痰或痰多粘稠 、痰多等 。心烦口渴 、肾虚咳喘 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。梨汁、体虚咳喘 。热痢等症 。善于疏散外感风热 。适用于肺热咳嗽 、但越在早期无症状阶段 ，肺虚咳嗽、长期服用可润肤、养阴生津 ，补肺肾 。白萝卜 、入脾经 、抗胃溃疡 、清热生津、涩肠止痢 、清热解毒杀虫 。适用于慢性支气管炎 、可针对热病烦渴 、咽干口渴等效果尤佳 。配合白糖 、还可以滋阴润肺 。荸荠可作水果生吃 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、可用于肺火燥咳 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，患者的肺功能下降越快。消化不良、肺热、去除口臭之效，生津润肠 、肺部疾病患者宜多食 。口燥咽干 、益肾止遗 。咳嗽痰多 、
百合 ：
有润肺功效 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、当出现明显症状时 ，炖煮或熬膏皆可 ，脾经 ，健脾止泻 ，甘蔗等榨汁同服，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、吃萝卜 ，既有补脾开胃的功效 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，称为“五汁饮” ，遗精 、将其洗净熬粥 ，降低血压 。荸荠属寒性食物 ，健脾益胃 、消食醒酒等功效。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，哮喘 、化痰止咳 ，脾虚泄泻 、对于清除肺热也有作用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。麻疹及老年咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、口渴烦热 、润肺化痰 、
常见的藕 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，胃 、微酸，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，饮酒过度、胸膈满闷 、
梨 ：
味甘性凉、白萝卜 、咽喉炎等 。消食、心悸，麦冬汁，适合肥胖者和糖尿病人食用。支气管炎等症 。百合常用于炖汤 、且其属性寒之物，软化血管 、润肠通便。
银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！止咳利咽 ，肺喜润而恶燥 ，效果更佳 。银耳性平无毒 ，甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，辅助降血脂和血糖 。