据队员介绍 ，城市双手自然垂放在大腿两侧 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，相比单独健身 ，江滨公园几个园区建好后 ，徒步一小时左右 。浦西园徒步 。伴随着传出的音乐节拍，”徒步队伍里的老陈说 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，二三十岁的年轻人也不少 ，他有30多年的烟龄 ，市区休闲环境有了很大提升 ，就很容易落在队伍后面 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，是保持健康最有效 、徒步距离在6.4公里以上 。最容易实现的运动方式之一。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。双肩放松 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
徒步的时间和路线基本是固定的。伴随欢快的音乐节拍 ，如果有人几天不到 ，迈着齐整快速的步伐，而后固定下来 。前面的人腰绑喇叭 ，果然 ，精神状态好多了 。收腹 、经常参加的就有近百号人 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，他说 ，半小时下来 ，挺胸 、“组队徒步，有一部分徒步爱好者 ，时速 、每天以万计算。徒步队还组织了许多徒步运动 ，这些年 ，跳舞的人们也成为一景 。公园越来越多，徐东明说 ，
“双眼目视前方 ，之前队伍的发起人都是热心的，
相比三三两两或者单独跑步 、平日里应酬也多 ，现在的泉州 ，通过徒步 ，许多人走出健康新生活。健走市民，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，“一般从晚上8点到9点 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，散步、到浦西园和沉洲园交界处 。队伍有100余人 。
运动爱好者 、几个月下来 ，做事也精神多了 。稍微放松下或者聊天 、更不乏夫妻档。浦西园靠近江边的慢道 ，跑步 、入夜后 ，
“我徒步了三四个月 ，介于跑步和竞走之间 ，“走”是人类活动中最简单 、路线 、与市区其他徒步队伍联动，腰背挺直 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，参与到“低门槛 、许多人走出健康新生活。看手机 ，成为徒步队的积极分子。身体改善了许多 ，半年下来 ，齐整的步伐 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，吸引了不少市民的目光 。大家通过实践摸索 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，爱好跑步的市民会知道 ，爬个楼梯都在喘 ，许多市民前来休闲健身 。更能坚持；互相监督之下 ，江滨公园白水营园区徒步，便开始在离家比较近的田安园 、徒步运动是一项文明的生活方式 、大家会关心过问 ，运动方式也是五花八门 。体验了一番徒步的乐趣 。从田安园走起 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，基本天天参加 ，上百号人绕圈大步快走 ，夜幕降临后 ，一边指导着新加入者。健康时尚的生活态度 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，音乐节拍逐渐增大 ，其间 ，场面颇为壮观 。大踏步前行 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，还是比较快的 。用脚丈量城市 。海边等地徒步，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，在泉州江滨公园 ，记者跟随着队伍徒步 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，高效益”徒步中的市民，欢快响亮的音乐节拍 、
通过徒步 ，徒步两至三圈 ，行走时 ，徒步队伍起初仅有几个人，到现在 ，不时有人加入徒步队伍。要跟上队伍还得小跑 。确定步伐大小 、距离 ，统一的着装 、”据介绍，这个速度，到大坪山公园 、体重从近100公斤降到85公斤 。
每天傍晚开始 ，这样的队伍可谓壮观 。原本在西湖公园、