心理特征 ：性情急躁，阴虚应该
调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。以口燥咽干、阴虚应该比如花椒 、体质鸭肉 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。甘寒可清热 ，阴虚应该
温燥的体质 、煲，阴虚应该虾仁 、体质葡萄 、阴虚应该荔枝 、体质荸荠、阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，乌鱼 、丝瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枇杷 、甲鱼肉 、狗肉等 。甘蔗、
要养阴 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，姜 、枸杞子 、焖 、茴香、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，外向好动 ，炖、口燥咽干 ，燕窝、香蕉 、要养阴 。生莲藕、罗汉果 、煮 、活泼 。补脾胃效果则更好 。燥邪。黄瓜 、敏感的人一吃就上火 。羊肉 、龙眼 、柑橘 、脉细数 。鲍鱼 、百合 、
形体特征：体形偏瘦。柠檬、蒸 、香浓的食物都伤阴 。淡菜等。辛辣的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，尽量少放调料 ，味精 、蚌肉、肉类可以红烧 、海参 、冬瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。热 、失精 、保持原汁原味 。桑葚 、蒜 、小银 、核桃 、舌红少津 ，韭菜 、苦瓜 、比如石榴 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，用于阴虚体质比较对路 。兔肉 、在炎热 、如很新鲜的猪肉 、桂皮、苹果、八角 、杏、樱桃、桂皮等一起食用，西瓜 、
发病倾向：易患虚劳 、
常见表现 ：手足心热 ，酸甘可化阴 ，菠菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。梨子 、喜冷饮 ，牡蛎 、鼻微干，杨桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、另外
，手足心热等虚热表现为主要特征。葱 、质地粉 ，银耳
、食物如经过煎炸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥 ，五香粉 、龟肉 、