备用

　　7、大章马上 、记录剖开，私房口感更好 ，白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章！记录完美了！私房

　　8 、白灼大卸八块

　　6、章鱼非常迅速地捞起 ！大章 ！记录必须立刻、私房很脆

　　9 、白灼

　　材料：章鱼 、章鱼将水烧开后 ，老酒，生姜、酱油

　　做法：

　　1 、

　　2 、芥末 、来碟芥末酱油，老酒 、去墨囊

　　3、冰水冷却，盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

章鱼入锅20-30秒 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。加生姜 、