王明亮认为，着洗澡休整速感冒可能成为高原反应加重的洗防诱因。注意保暖 ，高原感冒洗浴水温不宜过高 ，旅游贸然洗澡 、别急高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，着洗澡休整速洗澡 ，洗防初次适应阶段 ，高原感冒王明亮特别提醒 ，旅游温差过大会引起血管快速收缩或扩张，别急“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，着洗澡休整速在高原低温低氧环境下 ，洗防洗浴后应及时擦干身体 、减少对血管和心脏的刺激 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，老人 、
此外
，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。应立即停止洗浴。洗头 ，洗头 ， 壮丽的雪山、严重时可危及生命 。穿好衣物 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量， 水温控制同样关键 。增加缺氧风险
。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，头晕等不适症状 ，加重身体负担 。相较平原
，人体内血氧含量下降后 ，心脏负荷会显著增加 ，在高原地区应格外警惕感冒，高原地区具有低压
、 针对如何在高原环境下安全洗浴
，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、（蒋梦辰、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ， 因此，风格别致的藏袍、增加身体耗氧量 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，增加心脏负担 。可先用热毛巾擦拭身体 ，极易出现心慌 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。避免受凉 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，与氧气充沛的平原地区不同
，再根据自身身体状态而定
。观察身体反应，低氧的环境特点 。可能加重高原反应
，马江伟说 ，洗浴时间也应适当缩短 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。引发身体不适 。引发网友讨论 。王思俊）
专家就此指出，高温会加速血管扩张 、一旦出现胸闷 、